Erster erfolgreicher und neue PB beim Achenseelauf!!!
Bericht Andreas:
Heute war es also wieder soweit der Achenseelauf in Pertisau stand als Vorbereitung für den Köln-Marathon der in 4 Wochen stattfindet auf dem Programm. Pünktlich um 10 Uhr der Startschuß für rund 1500 Läufer, über 23,2km, zu einem der schönsten Läufe Tirols. Von Beginn an lief ich mein geplantes Tempo, für die ersten 15km, von ca. 4min pro Kilometer. Bis Kilometer 15 lief alles wie geplant. Die nächsten 5km über einen Steig Richtung Ziel, die heuer durch starken Regen ziemlich rutschig und schwer zu laufen waren, lief ich in einer 4er Gruppe trotz einer 1minütigen besseren 10km Durchgangszeit als letztes Jahr ohne größere Probleme. Im Ziel mit einer Zeit von 1.44.50 letztjährige Zeit um mehr als 6 Minuten verbessert. Rang 114 gesamt 14. in meiner AK.
Fazit Andreas:
Wieder schöner Lauf am Achensee (trotz miserablen Wetter). Mein Vorhaben unter 1h45min zu laufen auch geschafft. Zum ersten Mal scheint es mir möglich mein ehrgeiziges Ziel den Marathon unter 3h laufen zu schaffen!!!
Bericht Nicole:
Mein erster Wettkampf seit dem VCM - und gleichzeitig ein Testrennen für den geplanten Köln Marathon in 4 Wochen. Das Wetter ist nicht gerade prickelnd (es regnet in Strömen), aber während des Laufs ist das eh angenehmer als brütende Hitze. Also rein in die Laufklamotten und ab an den Achensee.
Am Start, gar nicht so nervös wie sonst, stellt sich kurz vor dem Startschuss der 2:15 min Pacemaker genau vor mich - "ein Wink vom Himmel". Kurz ringe ich noch mit mir, ob ich ihm folge, da fällt schon der Startschuss. Also brav dem Pacemaker auf den Fersen bleiben. Bis Maurach läuft es sich erstaunlich gut - dann kommt der "Boarische" und die ersten beiden Hügelchen - die 10 km Marke passieren wir bei 54 min. Kurz vor Achenkirch geht der Pacemaker "austreten" und zieht dann das Tempo an. In Achenkirch bin ich dann schon 10 m hinter ihm, klatsche aber trotzdem bei allen Kindern ab :). Kurz danach beginnt das Rennen neu - der Steig am Seeufer hat es in sich, steile Stufen, rutschige Wurzeln und Steine, aber alles läuft glatt. Auf den letzten zwei Kilometern sind meine Oberschenkel deutlich zu spüren... aber das Ziel naht ... Barbara und Andreas schon in Sicht, dann noch bei Reinhard "abklatschen" und mit einem Luftsprung ins Ziel. Geschafft. 2:22:23 - Rang 827. gesamt - Rang 21. AK
Fazit Nicole:
vorgenommene Zeit geschafft :) - trotz Regen ein super Lauf mit toller Stimmung - Köln ich komme...